第一步:看顏色
菜葉的顏色最好是翠綠的,有些油麥菜葉子會有些黃,在買菜的時候一定要挑選淺綠色葉片的油麥菜,這是我們大家在挑選油麥菜的時候需要注意的了,重視細節(jié)才可以讓我們更好的去挑選出優(yōu)質(zhì)的油麥菜哦
第二步:看大小
在挑選油麥菜的時候不要只看大的,其實有時候小的油麥菜更加嫩一些,并且菜幫也會少些,這也是非常關(guān)鍵的了,大家選擇合適的油麥菜才能夠更好的挑選出新鮮優(yōu)質(zhì)的油麥菜了哦
第三步:聞氣味
在挑選油麥菜的時候,氣味異常的油麥菜,那些很有可能是噴過化學藥劑的,也有能有腐爛氣象的。不宜挑選。
第四步:看葉片
在選購的時候要挑選葉子平整的油麥菜,并且要注意是否葉片發(fā)蔫,如果葉子軟趴趴的,則證明油麥菜不夠新鮮。
3.將切好的油麥菜放入鍋中,快速翻炒幾下,加調(diào)料,煮熟盛出即可。
1.油麥菜清洗干凈后切段或者扭段,
2.豆豉鯪魚撕小塊,鍋中放油,倒入蒜末,大火爆香
3.倒入豆豉鯪魚,翻炒均勻,倒入油麥菜,翻炒均勻,
4.生抽10克,翻炒均勻至斷生即可出鍋。